СМИ о нас

6 способов справиться с осенней сонливостью

Если ваша осень больше похожа на день сурка, пришла самая пора вступить в открытое противостояние с вечной сонливостью. Шесть эффективных правил из нашего материала помогут оставаться бодрым даже в самые пасмурные и дождливые дни.

Бодрое утро: 5 полезных свойств контрастного душа
Как день начнешь, так его и проведешь, а если каждое утро открывать водными процедурами, здоровыми будут не только ваши дни, но и жизнь в целом. Какие же свойства контрастного душа делают его незаменимой ЗОЖ-составляющей?

На здоровье: 5 витаминов и добавок для суставов и позвоночника
Осень — период, когда организм наиболее чувствителен к воздействию внешних факторов. С наступлением холодов он сталкивается с острой нехваткой света и природных источников витаминов и минералов, которые являются ключевыми компонентами для поддержания здоровья костей и суставов.

Что такое ортопедическая обувь и как ее выбрать: советы врача
Большинство проблем с суставами и позвоночником возникают из-за того, что очень часто мы носим красивую, но вредную для здоровья ног обувь. И тут на помощь приходит ортопедическая коррекция.

Не только сердце: о каких проблемах со здоровьем говорит боль в груди
Неприятные болевые ощущения в грудной зоне далеко не всегда сигнализируют о проблемах с сердцем. В нашем материале собрали самые распространенные заболевания, которые могут скрываться за этим симптомом.

Три симптома опасных заболеваний, которые легко пропустить
Состояния, которые мы списываем на переутомление или проявления ПМС, часто оказываются намного серьезнее, чем мы думали.

Чем опасен ишиас и как с ним бороться
Боли в спине – настоящий бич нашего времени. Оно и неудивительно – у многих людей малоподвижный образ жизни. Одним из распространенных недугов является ишиас. Корреспондент «Рамблера» пообщался с основателем Сети клиник «Доктор Длин», неврологом, мануальным терапевтом Сергеем Длином, который рассказал об опасности этого состояния и способах борьбы с ним.

Что будет, если не спать несколько дней
Ни для кого не секрет, что крепкий сон – залог здоровья. Но, к сожалению, далеко не всем удается посвящать отдыху необходимое количество времени. Более того, некоторые люди умудряются не спать сутками. В беседе с корреспондентом «Рамблера» основатель Сети клиник «Доктор Длин», невролог, мануальный терапевт Сергей Длин рассказал, что будет с организмом, если не спать несколько дней.

Почему появляется варус и чем он опасен
Сегодня нередки случаи врожденных деформаций, которые могут доставлять человеку массу проблем. В беседе с корреспондентом «Рамблера» основатель сети клиник «Доктор Длин», невролог, мануальный терапевт – Сергей Длин рассказал об одном из таких недугов – о варусе.

Как ускорить срастание костей после перелома
По статистике, именно в зимний период резко возрастает количество обращений в травмпункт. Оно и неудивительно – слякоть и гололедица становятся причинами частых падений и как следствие перелома костей. В беседе с корреспондентом «Рамблера» основатель сети клиник «Доктор Длин», невролог, мануальный терапевт – Сергей Длин рассказал, как ускорить срастание костей после перелома.

Почему во сне немеют руки
Онемение рук во время сна – довольно распространенная проблема. Как правило, с ней сталкиваются люди после 35-40 лет. О том, что провоцирует появление такого симптома и как с ним бороться, в беседе с корреспондентом «Рамблера» рассказал основатель Сети клиник «Доктор Длин», невролог, мануальный терапевт Сергей Длин.

Зачем нужен копчик: так ли он бесполезен на самом деле
Наш копчик находится в большой зоне риска, ведь он подвержен серьезным травмам. Достаточно неудачно упасть, чтобы его сломать. В таком случае врачи могут настаивать на удалении этой части позвоночника, аргументируя это тем, что особо важной функции он несет. В беседе с корреспондентом «Рамблера» основатель сети клиник «Доктор Длин», невролог, мануальный терапевт Сергей Длин рассказал, так ли бесполезен копчик на самом деле.

Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, когда начнутся проблемы с костной системой
Сейчас ты наверняка молода и полна сил, и гипотетические проблемы с костной системой — последнее, что тебя волнует, верно? Но ты женщина. А это значит, что с возрастом эти проблемы, скорее всего, возникнут, так уж устроен наш организм. Рассказываем, что нужно делать, чтобы этого избежать.

Болит спина? Это может быть стресс! Невролог рассказывает, что с этим делать
Что мы обычно думаем, когда у нас побаливает спина? «Наверное, надо меньше сидеть за компьютером». Истинная правда! Вот только иногда причина боли не в том, что ты сидишь, а в том, что именно ты делаешь, когда сидишь. Работаешь? А работа нервная? Что ж, тогда неисключено, что причина боли — стресс. Рассказываем, как это связано и что с этим делать.

Как правильно слушать свое тело? Рассказывает невролог
Мы не всегда правильно интерпретируем телесные реакции: иногда мы их игнорируем и можем пропустить начало заболевания. А иногда паникуем буквально из-за каждого чиха и впадаем в ипохондрию. Как правильно слушать свое тело? Рассказываем.

Почему не уходит вес? Что такое эффект плато — и как с ним бороться, чтобы наконец похудеть
Если вы хоть раз сидели на диете, то наверняка знаете, что существует неприятный момент, когда вес вдруг перестает уходить — несмотря на все усилия. Стрелка весов предательски стоит на месте, даже если все рекомендации диетолога выполняются верно, а тренировки остались такими же качественными. Это называется эффектом плато, и сегодня мы разберемся, как его преодолеть.

Чудо-бейдж или продукт страха: защищают ли «блокаторы вирусов» от СOVID-19
Защищает ли от коронавируса устройство, получившее широкую популярность в аптеках, разбирался корреспондент РИАМО.

Сергей Длин о защите от коронавирусной инфекции и профилактике после болезни
Сергей Длин о защите от коронавирусной инфекции и реабилитации после болезни

Прививка от коронавируса: за и против
Карантинные меры, вызванные всемирной пандемией вируса COVID-19, постепенно идут на послабление, частично потому, что уже есть первые вакцины, позволяющие обуздать болезнь по всему миру. Сергей Длин, основатель сети клиник «Доктор Длин», невролог и мануальный терапевт, предлагает ознакомиться с информацией по этой теме, максимально беспристрастно проанализировать все «за» и «против», чтобы понять, нужна ли вам прививка.

Почему болит голова: неочевидные причины
Напряжённый ритм жизни нередко заставляет нас игнорировать плохое самочувствие: до пандемии ковида буквально каждый пятый переносил на ногах ОРВИ, ходил на работу с температурой, не обращал внимания на боли в мышцах и постоянно откладывал поход к врачу.